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엄마표! 감자 계란 샌드위치~~~~!
삶은 감자와 계란을 으깨고~~~~! 오이와 양파 머위를 식초,설탕,소금물에 담궜다가~~ 거즈로 짜고~~~
으깬 감자와 계란에 마요네즈,머스타드쏘스에 버무린다~~~! 계란의 단백질과 감자의 알카리성 탄수화물에~~체질개선에 좋은 칼슘과 철분이 다량 함유된 머위 그리고 양파,오이를 섞어서~~
빵사이에 끼우는데~~~! 촉촉하고 부드러운 식빵은 굽지않고~~그대로 사용한다~~! 맛과 영양이 풍부한 한끼식사로 만족한 맛과 영양이다~~~!
https://youtu.be/_LLd5XzMYaY
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