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엄마표! 브로콜리 두부전~~꿀고구마,자색고구마 튀김~~~!
이번 겨울에 우리가족에게 신선한 채소를 제공해주던~~~노지밭이~~~!
이제 다른작물을 심기위해~~~갈아엎으기 전에~~~브로컬리를 수확했다~~~!
꽃이피기 전에~~~모두 브로컬리를 수확해서~~~!
비닐봉지에 담아 냉장실에 보관하고~~~!
브로커리를~~~쌜러드에도 넣고~~~두부계란전에도 브로컬리 꽃잎을 부셔서 두부전을 부쳤다~~!
맛과 영양이 듬북한~~~식물성 단백질과 비타민과 철분이 가득한 브로컬리 두부전은~~~!
식물성단백질과~~~계란과 브로컬리에 들어있는~~~
철분,칼슘,비타민이 풍부한 식품이다~~~!
https://youtu.be/NoKoo_p9ie4
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